佐伯チズ（佐伯ちず）さんに学ぶ・水分補給

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コントレックスで一日がはじまる

佐伯チズ（佐伯ちず）さんは朝から晩まで常に水を飲んでいるそうです。カルシウムやミネラルを豊富に含む「コントレックス」というミネラルウォーターを毎日2リットル必ず飲んでいるそうです。

美肌作りにおいて水分は不可欠。そのためにはローションパックは大変有効ですが、内側からの水分補給も大切です。水を飲むことは排泄を促す効果もあり、毒素が排出されるため、くすみ、むくみ、クマ、アトピーで悩んでいる人は特に効果大です。

 コントレックスは硬水なので最初飲みにくいと感じる方は冷やしてからだと飲みやすいそうです。佐伯チヅ（佐伯ちづ）さんは常温で一日一本飲んでいるそうです。

 

★参考の本⇒美肌食

★佐伯チズ（佐伯ちず）さんの書籍紹介

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