佐伯チズ★温ケア・冷ケア
「佐伯チズ（佐伯ちず）さんに学ぶ美肌術」へようこそ
私は佐伯チズさんがおすすめする化粧品の中にファンケルの製品がよくあるので、よく利用しています。
ネット通販で購入しているので、毎月エスポワールというファンケルの冊子が送られてくるのですが、そこにはいろんなお肌によい情報が載っていますので参考にしています。
2月号はこんな記事が目に入ってきました。
「冷えのせいで出現した青グマはタオルの冷温パックで退治」
佐伯チズさんは冷えは美容の大敵と言っていますが、冷え性で血行の悪い人などに起こりやすい青グマには、目のまわりの血流を高めるための冷温パックを洗顔後に行うのがおすすめだそう。冷温パックのやり方は佐伯チズさんの紹介していたのと似ていますが、ハンドタオルを2枚用意し、一枚は冷たい水で濡らし、もう一枚は水で濡らした後ラップにくるんで電子レンジで1分ほどあたためておきます。冷たいタオルとあたたかいタオルをそれぞれ10ｃｍ幅ほどに折り込み、1分ずつ交互に目元にあてれば、血流アップに。
スキンケアの最後にクマやむくみに働きかける目元用の美容液をつければさらに効果的 ⇒ レストアイジェル 1,575円
クマに効果的なマッサージ方法も載っていました＾＾
エスポワールには体の中からキレイになる美容レシピも簡単なのでよく参考にしています。
★佐伯チズ（佐伯ちず）さんの書籍紹介
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佐伯チズ★ローションパック
「佐伯チズ（佐伯ちず）さんに学ぶ美肌術」へようこそ
お肌の乾燥が気になる季節はもう少し先ですが、お手入れはそうなってからでは遅いもの。
今の内からお肌の乾燥対策しておきましょう。
毎日の地道なケアが冬のお肌環境をよくしてくれます。
佐伯チズさんのローションパックを毎日実践したいと思っているのですが、忙しかったりで怠け気味だったのですが、これからの乾燥を考えてまた再開しようと思い立ちました。
準備のために、コットンと化粧水を用意しました。
コットンは薬局で買ったもの。佐伯チズさんが専用のコットンを販売していますが、毎日の事となると少しお高いので私は薬局のお手頃なお値段のものでやっています。
そして化粧水。
化粧水は高いものだとお金が持ちませんので、昔から愛用しているお手頃の化粧水を用意しました。
シェーンハイト化粧品120ｍｌ 
シェーンハイト化粧品は宣伝にお金をかけていない、知る人ぞ知る自然化粧品で、私の母親からすすめられている化粧品です。とても格安ですが、肌の弱い私にもなんのトラブルもなく使えてます。
佐伯チズさんのスキンケアはよくお金をかけない技が紹介されていますが、それに見習って自分でも工夫してみました（＾∀＾）
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佐伯チズ★温ケア・冷ケア
「佐伯チズ（佐伯ちず）さんに学ぶ美肌術」へようこそ
ゆるめてほぐして、肌機能を活性化させる温ケア。
血行やリンパの流れもよくしてくれます。
佐伯チズさんの温ケア方法は簡単！
ぬらしたタオルをラップにつつみ３０秒レンジでチン！
ラップをとって顔を覆います。このとき耳まで覆うこと。
ラップをとらずに首の下に敷いて寝ても気持ちがいいです。
肌奥を開いて毛穴を締める、鎮静のケア。
温ケアで肌をゆるめた後冷ケアをすると、化粧品がぐんぐん奥まで入り、毛穴も締まってツル肌に！ メイク前にすれば化粧くずれの心配もなし。
冷ケアは冷蔵庫にあらかじめ入れておいた濡れタオルを顔に覆います。（耳まで）
その他、アイスクリームを買った時についてくるような保冷剤を
とっておいて、顔に直接乗せてもOK。佐伯チズさんのお金をかけない技がここでも生きていますね。
参考にした佐伯チヅ（佐伯ちづ）さんの本は「美肌の花道 佐伯チズでございます 
」です。 絵が多くておもしろく、読みやすいですよ。
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佐伯チズ★おすすめ美容液
「佐伯チズ（佐伯ちず）さんに学ぶ美肌術」へようこそ
佐伯チズさんはゲランやディオールの美容液を愛用しているというのはよく聞きますが、もっとお手ごろの美容液だって愛用しています。それはファンケルの美容液。防腐剤が入っていないので早めに使い切るのが良いとの事。
私もディオールやゲランの美容液も使ってみましたが、今はファンケルの美容液を愛用しています。
ファンケル リファイニング エッセンス
（旧：フェナティ セルマイド エッセンスR）
３０００円→２７００円（１０％off）
ファンケル ビューティーコンセントレート
（旧：エヴァンテ バイタルコンセントレート）
６０００円
値の張る化粧品は、それなりに質のいい製剤を使っていることが多いけど、安いからダメってことはない、手ごろな値段でもいい化粧品はあるのよ」と佐伯チズさんは言っています。
美容液はぷるぷる肌づくりの必需品。佐伯ちずさんは美容液はお肌の栄養剤と言っています。お肌の奥までスーっともぐりこんで、皮膚のふっくら感やプルプル感を引き出してくれる必須コスメとも言っています。
参考にした佐伯チヅ（佐伯ちづ）さんの本は「美肌の花道 佐伯チズでございます 」です。 絵が多くておもしろく、読みやすいですよ。
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佐伯チズ★「V字塗り」
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自分の手は最高のエステティシャン！
佐伯チズさんのハンドテクニックを日ごろからお手入れに生かせばエステに行ったような効果が得られる！
佐伯チズさんの本でこのことを知った私は美容液やクリームを塗るときに実践しています。
いつでもどこでも・・
手のひらのぬくもりを伝える気持ちで顔をおおったり、老廃物を押し出す為にリンパ節を押す。こんな簡単な動きでもお肌はきれいになるんですと佐伯チズさんは行っています。佐伯チズさんは電車の移動時間やテレビを見て暇なときも習慣にしているそうです。
リンパは肌のごみ処理場
耳の付け根のくぼみ（耳下腺）とこめかみには、リンパの流れをよくするためのリンパ節があります。ここを指先でプレスすることで老廃物が押し流されて、お肌がきれいになります。お手入れ前にやってみて！と佐伯チズさんは言っています。
参考にした佐伯チヅ（佐伯ちづ）さんの本は「美肌の花道 佐伯チズでございます 」です。 絵が多くておもしろく、読みやすいですよ。
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